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心理咨询师考试资料:小学生急躁解决方法

时间:2013-08-22 10:57来源:未知 作者:考试培训班wxz 点击:
  小学生性子急,做事情容易急躁,心理咨询师介绍解决小学生急躁的方法:

  小学生性子急,做事情容易急躁,心理咨询师介绍解决小学生急躁的方法:

  1.加强计划性。在完成一项任务之前,可以先订个计划。比如期末考试要到了,可以把每天用几个小时复习,都复习哪些科目安排一下,做到心中有数。这样,复习起来就不会毛手毛脚的,刚拿起数学课本想起今天的生字又没背,刚背两个字又想起明天有小测验,最后什么都没做好。

  2.事前做到自我暗示。许多小学生有这样的毛病,教师布置一项任务,还没听完上句就跑了,等到真正做的时候才发现有许多东西还没弄清。因此,在做任何一件事时,应在心中暗示自己“沉着”“冷静”,在弄清楚该做什么、怎样做之后再动手,这样就会取得明显效果。

  3.加强素质训练。急躁往往和个性密切联系在一起,因此可以通过培养一些兴趣爱好,如下棋、书画、钓鱼、做小手工艺品等,磨炼自己的耐性和韧劲,久而久之就会养成不急躁的习惯。

  4.切记做事要始终如一。急躁者做事的一个共同特点是虎头蛇尾,因此凡事要切记保持善始善终,在行动时,不但要有一个好的开头,更要有一个满意的结尾。

(责任编辑:admin)
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