心理咨询师考试家庭空巢综合征以及调节和处理: 随着子女的逐渐长大,由于学业、事业、婚姻等各种原因,子女们纷纷离开了家庭,原来围着孩子们运转的生活格局突然发生了变化,加上孩子离家所造成的失落感容易使中年人产生伤感、孤独、抑郁的心理,这种变化被称为“家庭空巢综合征”。 调节方法有:1.对于空巢综合征的出现,重要的是要及时进行调节。夫妇俩在孩子离别之后,要密切相互之间的感情,花时间和精力互相交流和安慰。 2.应注意调整自己家庭生活,利用有较多空闲时间的机会培养多方面的生活情趣。同时,还可以积极投入适合自己的文娱和体育活动,一方面可以丰富自己的生活,扩大自己的视野,另一方面还可以起到锻炼身体的作用。保持和加强与孩子之间、与亲友之间的交往和联系,也有助于减轻空巢综合征的反应。 (责任编辑:admin) |